咨询描述：
天津圣安米悦心理咨询 年近30，情绪抑郁迷茫怎么办？我的性格内向，多少有点自卑。我没有听到别人这样说我，然后我觉得好像我有一点点，朋友很少。学的是土木工程专业，但我对这个专业不感兴趣。我在亲戚介绍的一家私企工作，做零工、内部数据、档案管理、拆迁，并在施工现场呆了一段时间，但我在技术和管理方面没有积累多少经验。后来换了很多份工作，但都做不长，喜欢的事情也总是三分钟热度，快30了，觉得自己一无所获，对婚姻生活也蛮害怕的，缺乏主动性，相亲介绍的不少，却沒有一个合眼缘的，或是说是担心被自己回绝。
做事的拖延情况严重。 我感觉自己陷入了严重的抑郁状态。
2019-11-21 17:19:24 预约咨询
你好，你已经发现并开始思考这个问题，这表明你当时有改变的意图，并且仅仅处于改变的初始阶段。有没有办法让自己有这种力量继续前进？问题在于目标不明确，目标相互冲突且相互抵消。
建议你，在做事之前列出所有的计划，但有一件事是按照从难到易的顺序去做，这样当你做最难和最麻烦的事情时，你会有成就感，当你下来时，你会更自信。你可以给自己设定一个做事的时间，比如把一个小时分成六部分，每八分钟休息两分钟，然后重新开始，以变得更有规律。
你好。仔细阅读你的信息后，总的问题是你对自己了解不够，不知道你想要什么，你能做什么，对自己缺乏信心！你现在需要的是重组你的生活，建议你进行一对一的咨询。通过与顾问的互动，探索他们自己的疑惑，任何话题都可以是互动的，最终你会理清你混乱的生活轨迹。
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