咨询描述：
天津怎么看心理咨询师，为什么我越来越觉得和身边人疏远 感受不到他们对自己温暖 觉得自己是一个人 总是对什么都觉得就一样。之前不是这么这样持续了半年。
2020-04-06 14:43:39 预约咨询
这种情况没有什么问题，但是心理压力很大，有些情绪低落，建议你去户外运动，发泄自己的抑郁情绪，或者和朋友出去放松，都会好的。
在咨询师的指导下，积极调整消极观念，控制消极情绪，尽量与人沟通，发展兴趣爱好，做更多易于成功的事情，增强自信。
我们需要学会自我调节自己的心态，放松自己，倾诉心压，与家长沟通，参与集体活动，积极配合咨询师的指导。
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