咨询描述：
天津有没有心理咨询中心，做什么事只要旁边有人提意见心里就莫名其妙的特别的紧张，心里知道怎么做但是手都不听指挥开始颤抖，这中状态我也不知道什么时候开始的。
2020-04-04 15:14:24 预约咨询
如果你最近缺乏自信，长期发脾气，这可能是生理或心理上的，希望你能看心理咨询师。
注意保持快乐的心情,和平的心态,适当的锻炼,参加社会团体,聆听舒缓的音乐,读积极的能量书。
心理压力比较大的话是现在年轻人通用的，一般工作压力大，压力是每个人都有的，但是应该学会释放压力，比如说慢跑，游泳，或者是其他的运动。
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