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天津圣安米悦心理咨询 心情低落抑郁怎么办

咨询描述:

天津圣安米悦心理咨询 心情低落抑郁怎么办?我很痛苦。 情绪抑郁,对什么都不感兴趣,每天都很低落,从16岁到现在,快8年了。 记忆力差,好像记不住什么,这8年来自己好像不是自己,现在的生活不是自己想要的,很迷茫,不知道该怎么做。

2019-11-22 10:54:14 预约咨询

心理咨询师回答

  • 你好,要知道,每个人都在困难和挫折中成长和成熟。如果你有问题,你应该勇敢地面对,而不是逃避。自我实现和自我奋斗的因素。这样一个主观因素没有反映在你身上。这可能是你最根本的问题。

  • 你好,你所有的坏想法和情绪都是由抑郁引起的,属于消极情绪的积累。因此,改变和改进是一个过程。当然,如果你需要更多的帮助和详细有效的解决方案,你可以和我进行一对一的沟通,一对一的心理咨询是你要考虑的。

  • 你好。我非常理解你的感受。事实上,对大多数人来说,现在的生活压力很大,但是环境是无法改变的。我们可以改变我们的心态。请振作起来,看到事情的好的一面,认真工作和生活,相信上天会奖赏努力工作,悲伤也是一天,幸福也是一天。没有必要给自己徒增烦恼。

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