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高中生学习压力大该怎么办

咨询描述:

       我真的不知道怎么说才好,我想离开这个家庭这个世界,也可能是我的原因。我是高三党美术生,以前得过抑郁症住过医院,但是作用不大。一段时间以泪洗面,想过自杀,但是父母对我好,只是他们不理解我,自从我上了高中,就没有一天开心过。可能真的是我自己活该,我觉得我可以去死了,我极度自卑。所以我只喜欢动物喜欢和动物在一起,家有一只小狗,马上开学就要送人了。同学网上骂过我,孤立过我,背后一起说我坏话,我很孤独,很敏感,多疑爱哭,有时觉得生活对我来说就是痛苦,我心情一直是这样,每次我想改变都失败,马上要开学了,不知怎么面对同学和学习压力。

2019-10-04 09:55:16 预约咨询

心理咨询师回答

  • 你好,人要适应社会,建议你要和同学交流。面对开学,要学会去慢慢适应环境,和同学一起多交流。遇到压力,可以学会排解,只要积极面对,任何事情都是有解决方法的,要自信一些。

  • 建议你找个安静的地方,呆些时间,多去看些好的,找回自己的信心,多些阳光。好好的孩子我很同情你,多点阳光少点烦恼,知道吗,这个世界不是没有温暖的,勇敢的去面对每一天,知道吗?

  •   我还有许多的问题想向你了解。你有很多情况没有理清楚;是父母不理解你,还是你没有理解父母?你从小到大是父母强势,安排你的未来还是你青春期叛逆?学习是父母强加给你的,还是你自主选择的?学习一定是有压力的,就像生活一定会有压力一样,没有压力,就没有出路和动力。你学习压力是什么?人际关系不好,是自己做得不好,没有学会主动和区分,还是真是别人的问题?以前抑郁症是因为什么情况产生?后来除了药物治疗,还做过心理咨询吗?

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