咨询描述：
在大家聊天的时候，我讲话的时候别人打哈欠是我会觉得因为我的发言不好，没有意思，觉得说话很无聊，所以我说话，别人不回答，我认为是错的，不能说话，别人不回答的时候，我感到羞愧生气，觉得别人不尊重我，产生焦虑的情绪，时不时就会因为怕丢脸而不敢在公众场合发言，这让我很苦恼。我该怎么定义这种情绪？
2019-11-12 17:16:13 预约咨询
你好，你好像很在意别人对言行的反应，对方的反应经常会让你产生不太好的想法，或者有什么激进的想法。 这可能和你过去的生活经历有关，所以这个问题解决起来是需要花些时间，不能太心急。欢迎私谈，我希望你一起看看这些想法是怎样来的，又是怎样影响你的生活的，如何获得新的体验来修正这些想法，更好地适应人际关系。
你好,读了你的描述后，我非常理解你的心情。你把别人的表现作为你处理事情的反馈，这表明你对自己的言行没有明确的理解。你经常对自己没有信心，经常否认自己，这就是为什么会出现这种情况。
你好，导致这种心理的原因主要是自我意识低，缺乏自信，性格内向，过分强调他人的意见和表现。那么如何才能改变这种心态？可以与天津圣安米悦心理咨询师进行一对一的心理咨询。改变现状对你来说是很现实的需求，心理咨询能够有效满足你的这一需求。
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