没主见的我应该怎么办

心理咨询师回答

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  路彤 心理咨询师

  2019-10-09

  预约咨询在线解答

  心理咨询师的作用像拐杖的作用，提供支持、支撑、陪伴、辅助行走、保持平衡，当你自己的力量恢复后，就可以离开拐杖自行走路了。心理咨询的作用也包括这些方面，从支持性心理治疗到表达性的自我探索的心理治疗，这是个系统的工作过程，咨询的最终的目标有一点就是把在咨询中的收获带到生活中，使现实生活质量发生改变，最后会落实到行动力的问题。

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  韩旻 心理咨询师

  2019-10-09

  预约咨询在线解答

  要走进真正的“改变”环节，“纸上谈兵”是没用的，需要在与真实的人的互动中，产生新的情绪体验、能够详细、具体地回顾自己这些年经历了些什么、直接感受到自己的努力、无助和辛酸，才会产生“哦～～原来我真的不容易啊!”的体验，也慢慢能够体会到，之前以为的“没主见、不自信、易焦虑”等等，都只是自己多年来的自我保护，只是表象、不是问题本身。

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  关芳 心理咨询师

  2019-10-09

  预约咨询在线解答

  动力的减弱本身，有你说的没主见，没自信，犹豫不决，也有其他你未知的原因。咨询中，随着反复自由谈论的空间的建立，在和咨询师的共同合作中，你自己得以呈现，才可能拥有你自己的需求和欲望。没有行动力从某种心理意义上来说，必然有获益的部分。你自己的建立，行动力减弱的获益被你意识到，一切就明朗了。