天津圣安米悦心理咨询 怎样消除孤独寂寞的情绪？

心理咨询师回答

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  路彤 心理咨询师

  2019-11-19

  预约咨询在线解答

  你好。对现在的你而言，是时候制定你自己的时间表了，让你的生活有规律，安排你的日常生活，做你一直在做的事情，为你必须做的事情做合理的安排，比如学习和休息。培养各种兴趣爱好，最好是普及它们，或者更积极。相信你能通过兴趣爱好能够为你结交到志同道合的朋友。

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  韩旻 心理咨询师

  2019-11-19

  预约咨询在线解答

  你好。不喜欢人多的场合，其实这并不意味着你不愿意和别人接触。你也很孤独，需要人们安慰和倾听。因此，你仍然必须学会与他人联系，以便找到能理解你并给你温暖的人。参加集体活动不一定是坏事。感觉气氛对你有好处。通过参加集体活动，你就能慢慢适应人多的氛围。

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  关芳 心理咨询师

  2019-11-19

  预约咨询在线解答

  你好。你目前的这种思维模式对于缓解你的孤独寂寞情绪是非常不利的，可以说，适得其反，它会增加你的孤独，因为在这之后，你会感到内疚或内疚，或者至少感到空虚，这显然是不好的。多主动接触他人，多参加集体活动，不要把自己的意识和思维禁锢在一个隔绝与他人的空间。