性格过于内向，适应不了环境

心理咨询师回答

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  路彤 心理咨询师

  2019-10-13

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  你好，建议以后大家谈话的时候，你也试着多去参加，谈谈你对这个话题的意见，多次参加，大家都会习惯你的存在，然后尝试积极地提出有趣的话题和争论性的话题，只要慢慢相处的久了，大家一定会注意到你的。

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  韩旻 心理咨询师

  2019-10-13

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  你好，形成这种内敛的性格的与生活经历的影响密不可分，因此说并不一定刻意的去大范畴的改变现状，只必须小范畴的逐渐来调整自身就行。而调整的方法有许多实际难题必须深入分析。建议您做做一对一的心理咨询辅导。

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  关芳 心理咨询师

  2019-10-13

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  你好，18岁之前受自己的成长环境和家庭背景的影响。并不是一个一蹴而就的过程。要想从内向的人变成外向的人，只要在这个过程中做真正的自己就可以，为了让别人感觉到外向的人，没有必要特意做什么。形成每个人的性格。