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抑郁消沉自闭孤独该怎么办

咨询描述:

抑郁消沉自闭孤独该怎么办?我的相貌和家境都不好,我天生胆小,见到熟人不好意思,脸容易红,也不喜欢主动跟人打招呼。经历感情不顺之后,我在和异性的相处上也出现了很大的困难,现在我不知道如何跟他人去相处,我怎样才能改变我现在的心态?

2019-12-05 18:07:15 预约咨询

心理咨询师回答

  • 你好,任何人的成长都是基于面对和接受以前的经历。如果你不能接受你的成长经历和家庭环境,不能接受和感受这份遗产,你就不能有乐观的态度,也不能和你期望的更好的人交流和沟通。与此同时,在一定程度上,这是因为你探索和关注他人物质状况的功利心可能太重,导致你的行为在别人眼里太脱离正常状态,所以别人不愿意和你更深入地交流。

  • 你觉得你感情的失败都是因为你暴躁和多疑的性格吗?如果是的话,我建议你做系统的咨询。只有当你很了解自己时,你才能提供良好的心理帮助。当然,我不排除你的理性,现在可以理解了,其实你的心结合也根深蒂固了你的潜意识,你的意识水平的理解自然也会影响到你潜意识思维。

  • 你好。事实上,你的问题的根源仍然是你看不清楚你想要什么,也就是说,我们没有正确的自我认知,只有真正了解自己的优缺点,知道你应该做什么,怎么做,以及你的人生方向和目标是什么。只有这样,你才能真正走出内心的困惑,调整心态,这样你的意志才不会消沉。

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