咨询描述：
天津心理咨询中心正规，本来应该要写论文的,但是完全提不起兴趣。准备十二月份考研,也一个月没有复习过了,脑子里很空。3月初开始出现失眠,胸闷,心跳过速,经常哭的症状,为了调整去山里住了三周。目前胸闷有所缓解,失眠还是失眠,一天大概能睡4、5个小时就不错了。心跳有时候还是会觉得很快,能听到自己的心跳声。最近哭的少了。但是还是不想动笔写论文,看书,状态不是很好。有点愁。
2020-04-29 12:52:55 预约咨询
你好,是否有出现持续的情绪低落,兴趣的减退,并伴有注意力无法集中,脑子转不动,饮食的明显变化?
你好,去山里住了三周感觉有所转变,这个令你转变的因素有哪些呢?可以约定心理咨询帮助调整,会有很好的效果。
你好，变外部环境确实可以有一定的促进作用,但是如果我们内心做不到平静和淡然,根本问题还是得不到有效的解决。建议积极寻求专业咨询治疗,看清我们内心的状态和需要,我们的表面的症状就会改变很多。
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