咨询描述：
天津心理咨询工作室。发现自己越来越难控制自己了，不管在情绪还是什么方面，老是搞不清楚自己，听别人说话都会搞到很烦，耐性，越来越差，看什么都不顺眼。
2020-03-25 12:15:22 预约咨询
如果你有什么特别的事情没有得到适当的释放，建议你多注意休息，放松心情，找到朋友多沟通。
建议你到当地心理咨询工作室，通常要做更多的运动、锻炼身体、保持舒适的心情、准时睡觉，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更有利于身心健康的恢复。
你可以找到一个你信任的心理咨询师，做一段时间的心理咨询，通常注意更多的锻炼，更多的放松，做更多你喜欢的事情，不要责怪自己，不要束缚别人，不要追求完美。
特别声明：天津圣安米悦问答网站平台中所有关于疾病的建议仅做参考，不作为诊断治疗的依据。
圣安米悦心理健康问答 - 天津圣安米悦心理咨询中心在线心理健康服务平台 Copyright ©2020 myask.chinajs120.com|免费在线心理咨询 未经授权请勿转载 | 网站地图
