咨询描述：
天津哪家心理咨询不错，从小我就是一个做事情特别着急的人，做什么事都不能静下心来做，就感觉做事情慢的话自己就会很难受，就连考试的时候，自己都不能静下心来做题，总也取不到好成绩。
2020-03-24 12:52:11 预约咨询
学习压力大，把考试成绩看得太重，竞争激烈，积累的情绪没有得到及时的缓解和宣泄，等等，都可能导致焦虑情绪的出现。
由于这种情况长期心理压力较大，精神紧张，形成症状，建议放松心情，保持良好的心情，不要压力过大，平时要好好休息，适当用药。
首先要有信心，制定高效复习计划，每天按计划完成任务。 问题逐渐减少，不要在意不安，给自己带来压力，没有实际的作用。 还是打起精神，给自己做个计划，祝你好运。
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