咨询描述：
天津市心理咨询机构。我是个女生，小时候家里管得严除了上学哪里都不准去，结果造成我现在和别人沟通有点障碍，不敢看别人眼睛，心理很压抑。
2020-03-23 15:14:20 预约咨询
出现这样的情况应该先及时跟家人沟通，进行自我调整和疏导，有不懂的可以直接在线咨询我们。
提高自信有很多方法，建议你可以参加一些活动，做一些公益事业，帮助别人，同时你也可以找到一种方法来肯定你的能力并帮助别人。
应该是一个心理问题，建议你去当地正规的心理咨询机构做心理咨询，让心理咨询师帮你调整心理，可以慢慢缓解。
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