咨询描述：
天津初中生心理咨询。我很喜欢瞎想 ，我老是想一些有的没得，比如担心父母亲人，担心朋友 ，听到风就是雨，还会胸闷，喘不上气来 。
2020-03-23 15:12:28 预约咨询
建议多注意休息，不要熬夜太晚，努力克制自己，注重学习，不要思考太多，适当跑步，参加体育锻炼，保持快乐的心情。
心理咨询师会根据您的情况给予适当的检查和心理指导，积极配合，正常的体育锻炼，更多的与家人沟通。
建议我们调整心态，减轻忧虑，看好事物的一面，与积极的朋友交流，培养更多的兴趣和爱好，如旅游、歌唱、绘画等，释放消极情绪，寻求专业心理咨询的帮助。
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