咨询描述:
天津哪些心理机构好。会突然心情低落,不开心控制不住自己的情绪老是会胡思乱想,会因为一点不开心的事怀疑人生,感觉人生难熬有的时候会对自己的事有罪恶感,感觉越来越无聊。
2020-03-21 12:35:20 预约咨询
根据你所描述的,你有抑郁症的倾向,建议你告诉家人,让她们立即带你去心理咨询机构看医生。
从这些情绪中,也属于不正常的心理,建议学会自我调节,更多户外散步,听音乐,找朋友聊天,保持良好的态度,快乐起来!
与朋友和家人交流,释放内心的压力,听音乐,放松心情,培养积极乐观的态度,坚持体育锻炼,消除不良情绪。
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