咨询描述：
天津心理医生的收费标准。我心理有问题，每天都是心情不舒服... 我自己有恐惧，还有想太多，让我带来压力麻烦，我觉得有点危险...怎么解决。
2020-03-18 11:35:15 预约咨询
太多的压力，总是处于负能量状态，我们可以放松压力，锻炼，去其他地方，这样可以缓解压力，记住，别压迫自己。
参加体育活动，你可以发泄，你可以出去旅行，分散注意力，你需要找到过度压力的原因，然后药物治疗是好的。
先放松自己，学习调节自己心情的方法，与周围的人交流，平时做户外活动，增加积极的能量，也能找到心理医生。
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