天津圣安米悦心理咨询缺乏奋斗干劲怎么办

咨询描述：

天津圣安米悦心理咨询缺乏奋斗干劲怎么办？我从小自尊心强，但在基础不好，内心深处缺乏自尊心很低。我的家不是有什么背景的家庭，所以我一直在鼓励自己必须要靠出去学习改变命运。经过许多起早贪黑的日夜，我终于进入了一所理想的大学。毕业后也经历过多次波澜和努力，我能去一线城市，做了收入不错的工作。在同龄人眼里可能混得不错吧。然而，在这样的生活持续了几年之后，在过去的三个月里，我发现自己陷入了困境。我不知道我的工作是否已经进入瓶颈期，或者我自己是否已经堕落了。我慢慢失去了对生活的热情，我该怎样找回自己曾经的动力？

2019-11-13 09:23:09 预约咨询

心理咨询师回答

路彤心理咨询师
2019-11-13

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你好，事实上你不必担心，这一状况是非常好调节的。你已经很好了，不要过分苛责自己。经过这么多年的艰苦和疲劳，适当放松一下没有什么不好。这不是消极的，但它是为了发展更好的生活，休息和生活，并发展得更好。每个阶段的发展重点是不同的。如果以前的重点是生存和发展，那么我们应该先善待自己，享受自己。为了积累财富和稀疏的头发或者用缓慢的生活来寻找更好的自我。
韩旻心理咨询师
2019-11-13

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你好，看过你的叙述，我很理解你此刻的心情。每个人在自己不长不短的人生过程中，总是这样的困惑和沮丧，对事情提不起兴趣，缺乏充分的热情。无论是心情低落，还是事业发展的瓶颈期，这都是常见的现象。改变这种情况需要，沉淀、调整，找出变成这样的状态的根本原因，如果这些都没问题，下一步就是继续坚持，因为每个人都会遇到这种情况，只有坚持才能突破瓶颈。
关芳心理咨询师
2019-11-13

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有抱负的人不会容忍不努力工作，就像你现在做的那样。一个人突然失去对生活的热情并最终实现他多年的梦想可能有几个原因。突然，他感到空虚和迷失方向。他的目标和梦想太高，很难实现，导致僵局。我想你可能正处于这个境地。试着从激发你的活力开始，比如每天在固定的时间早起，锻炼半个小时以及其他一些有规律的小事。至于工作，你应该对自己和你所做的事情有更多的信心。