咨询描述：
这周的工作不大顺心，同事的儿子自己违纪又不服从管理，我被气之后情绪很低落，尝试自我安慰，比如：这是他的问题，我已经尽力啦;还有几周就放假啦......但不奏效，心里还是堵得慌，我是不是需要进行一次心理咨询，天津哪有心理咨询师在线
2019-10-07 10:30:16 预约咨询
负面情绪的宣泄，需要对问题有一个本质的认识。只有认识到问题的本质，才能从问题中找寻到解决的方法。任何烦恼都是自我认知角度的不同所造成的，只有这个角度调试合适，自然就会解除烦恼。如果自己无法调适，可以找我进行一对一的在线咨询和辅导。
找个橡皮人，贴上他的脸，揍他。没有的话，找个气球，画上他的脸，揍他。关键是揍完了，你该怎么做。你得学会宽容和感化别人，这中间有很多技巧，可以自己摸索，也可以系统学习，也可以从我们的在线心理咨询师这里获得帮助。
看了您的描述，非常理解您的心情。您需要明白您为什么会生气，您生气的目的是什么？是对他有期待？还是想要把他改变成您想的那个样子？建议你与我进行一次线上的心理咨询交流，我们圣安米悦的心理咨询师是一批专业的天津在线心理师，我很愿意帮助你解决问题。
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