咨询描述：
现在我和孩子之间的矛盾很大，所以我很恨我自己，不知道活着干嘛的，每天都在发火，这个月30天我朝孩子发火发了20天，有时一天还不止一次发火，回头看看那些发脾气的记录，有时真的是很小的事情，都能让我大发雷霆的。现在孩子都不理我，可能孩子都认为我是神经病吧。我不知道孩子在这样的家庭里长大，以后会怎么样，我知道这样不好，大道理我都明白，可是就是无法控制自己，说实话我也就很努力的控制了，要不这30天有可能是天天在发火。我现在真的很无助，很痛苦，我到底该如何的控制住自己，我怎样做才能化解孩子与我之间的矛盾？
2019-09-24 09:42:47 预约咨询
根据的你的描述，怎么才能控制你的情绪是修复你和孩子之间关系的重点，我建议你能做一个心理方面的咨询。关于管理情绪不是你懂道理就能控制的，发脾气也可能潜藏着另外的原因，这需要你和咨询师沟通交流找到你的心结之处，去重建你旧有的认知。
看来你应经知道你和孩子之间的矛盾重点就是在于你的脾气，并且你开始有意识的去控制自己的脾气，这样很好。但是有些事情并不是靠自己就能好的，自己的刀削不了自己的把，医人者不能自医。一旦自身出现问题了，光靠自己去解决自己去控制，其结果未必解决得了。就如同感冒发烧了了自己吃点药靠抵抗力可以病愈，但同样是发烧的肺炎不去住院打点滴就可能酿成恶果一样。所以我建议你应该去心理咨询，你会得到你想要的帮助，真正的做到控制情绪。
有很多的事情并不是你努力了就一定有回报，像你这种情况，为了孩子，为了家庭，更是为了你自己，我建议你还是去心理咨询，心理咨询师会给你专业的指导，我相信在科学的指导下，你一定能够告别坏脾气，让自己和孩子的矛盾化解，亲子关系重回健康。
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