孩子高考压力大需要找心理专家吗？
咨询描述：
压力往往是紧张所致，用心理学术语来说就是“考前焦虑”而紧张焦虑会让孩子原本懂得的内容都发挥不出来，所以减压的根本是消除紧张。
天津圣安米悦心理咨询建议如下几点:
1、加强营养，同时加强运动锻炼(营养支持思维与运动，运动可以让人全身放松，大脑中生产出多巴胺，从而调节心情)
2、家长自身焦虑的处理及其对孩子情绪的影响，在这一时间段的亲子关系中也很重要，家长首先要放松心态，建议找有关“亲子沟通与教育技巧”的专门辅导或课程来学习，解决这方面的困扰。
3、学一些简单的“压力管理与情绪疏导”心理减压技巧，相信会对你的孩子有很大帮助。
高三的孩子就是压力大，他们自己就知道好好学习，才会有压力，如果不学习的孩子就没有压力了，家长多和孩子沟通，帮他们解决压力，如果家长不行就要找心理医生了，毕竟他们是专业的服务，不能耽误孩子成长！孩子是主要的。
2020-06-04 17:13:11
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