咨询描述：
有对视恐惧症怎么办，对视恐惧是在我读高二的时候开始出现的，这个症状出现后，我就非常害怕?? 和别人对视，但是又很想控制这种恐惧，最后变得和别人说话的注意力都放在对视上，越关注就越恐惧，开始时是不敢和一两个人对视，后面变成和每一个同学都不敢对视，后来又从对视恐惧延展到余光恐惧，到后面连说话都变得很紧张，然后又关注说话，越关注就越紧张就越不会说话了。
2020-04-17 12:46:01 预约咨询
你好，你高二之前是自己的认同和之后的认同有什么不一样吗?比如高二后自我意识觉醒,有了不自信或不喜欢自己,也就是有了对自我的否定或不接纳?这样你就会排斥被关注,被关注了就会紧张等类似行为。你的这种对视恐惧也许只是你内心对自己不接纳的投射。
你好，越关注就越紧张就越不会说话了。相信自己，你会没事的,可以纠正过来的!
你好，很是能理解你当下的一个状态,辛苦你了。你能通过这里的平台来科学的求助,做得很好。导致你问题反复继续的一个点,越关注就越恐惧---被你发现的,是的,心理问题,关注即破坏,忽略即重建,如果想要改善这种状态,可以从不花时间和精力去关注开始。
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