咨询描述：
公共场合总是不敢说话怎么办，在公共场合会感到不安，也不敢发言，上学时自我介绍紧张的要命，说话磕磕绊绊，身体有点发抖，心跳加快，脸部发红，总是容入不到人群里，总想自己一个人呆着，让别人帮下忙总是要在心里默念几遍，会很担心别人不理你或者拒绝你，还有一些状态……这是社交恐惧症吗，需不需要咨询
2020-04-16 13:08:00 预约咨询
你好，和你有同感，周围环境和自身遗传所致，我也没很好的方法。一直在默默坚持。
社交恐惧会引起冲突和痛苦，也有抑郁或焦虑的感受。时间久了，会影响身心健康，困扰学习、生活和工作。需要及时干预才好。可以关注我，预约访谈，选择人际关系，有效改变我们的思维和行为模式，适应社会环境，提升幸福感受。
你好，根据您的描述，确实符合社交恐惧的表现。另外没有安全感，害怕被拒绝。如果您天生内向，不喜欢社交而且享受生活就没有问题，如果觉得非常苦恼需要咨询了。我有丰富的案例经验，需要可以联系我。
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