关注圣安米悦 关注心理健康
当前位置:免费在线心理咨询 > 升职压力 >

升职压力大怎么办

咨询描述:

升职压力大怎么办,我升职了,但是工作能力不够,压力大,焦虑不安,睡不好,该怎么办

2020-01-13 14:06:18 预约咨询

心理咨询师回答

  • 建议你继续边工作边学习,积极的让自己变得强大,给自己定下目标,慢慢实现,这样你的工作能力就会一步步的提升,这样就能够缓解你的压力。

  • 建议你自我减压,提高解决问题的能力。同时建议你可以去天津圣安米悦去看看,接受心理疏导,减轻自己的负担。

  • 根据你的情况,这个有可能因为过度劳累,过度紧张引起的,平时注意调节一下,适当多运动,多跟人沟通就可以了。建议你可以去天津圣安米悦去看看,这样能够帮助你减轻心理压力。

特别声明天津圣安米悦问答网站平台中所有关于疾病的建议仅做参考,不作为诊断治疗的依据。

圣安米悦心理健康问答 - 天津圣安米悦心理咨询中心在线心理健康服务平台   Copyright ©2020 myask.chinajs120.com|免费在线心理咨询   未经授权请勿转载  |网站地图

9.9限时活动 在线咨询 免费预约