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面试压力大怎么办

咨询描述:

面试压力大怎么办,最近一直在找工作,家里人也为一直找工作的我挺担心的,我也一直在为不断的交简历,不断的面试感到紧张和焦虑,就连睡觉的时候也会想着工作面试的事情,常会因此失眠。我该怎么办

2020-01-13 13:45:12 预约咨询

心理咨询师回答

  • 建议你可以自我渲泄。通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来,如痛哭一场,大骂一通,还可以用笔来倾诉痛苦,这样就能帮助你解决你的心理问题,让你回归正常。

  • 建议你可以找亲朋好友或同事交谈一下,然后请他们开导开导,这样不但可以找到解决问题的办法,还可以得到心理压力的转移机会,如果你有什么难言之隐的话,可以来天津圣安米悦向我倾诉,我会帮助你走出困难。

  • 其实心理压力过大平时要与家人多沟通,让他们明白你的想法,经常调节自己的情绪,保持自信心,相信自己是可以的,可以给朋友多出去逛逛街,散散心。

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