工作压力大没发展怎么办

心理咨询师回答

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  路彤 心理咨询师

  2020-01-10

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  任务是否产生压力，不是由任务难度决定的，而是由我们对任务的看法决定的。当我们把任务看作是一个学习和成长的机会，当任务能激发我们的兴趣时，任务再难，我们也愿意去面对挑战。相反，当我们把任务看作是一个可能证明我终究还是笨蛋的潜在威胁时，任务再容易，我们也会觉得压力重重，并想着要逃避。要这么选择，还是看你自己怎去看这件事

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  韩旻 心理咨询师

  2020-01-10

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  如果你真切地对这份设计专业感到厌恶的话，那么我还是会建议你辞去这份工作。没有热情的工作只会令人痛苦。最近压力很大的话，不妨在周六日出去走走，换个环境转变心情吧

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  关芳 心理咨询师

  2020-01-10

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  其实你也许把领导当成你成长中的某个重要的人，这个人对你有生杀大权，以至于你非常害怕他的批评和愤怒。现实的工作关系，其实大家就是合作关系。所谓上下级，也不过是彼此分工不同，尽自己本分做好自己的工作，有不懂的地方就寻求帮助。