咨询描述：
我是不是得了职业倦怠，从去年开始，每份工作都无法持续做，做一段时间就会开始排斥，早上不想起床，经常请假。换过不同的工作，都是这样。状态不好的时候会发呆一整天，在办公室如坐针毡。只要离开工作，就很正常。休息了一段时间后重新工作，工作成绩也不错，后来放假1个月，之后就又无法正常工作。家人认为是懒病，不支持不工作。迫于压力只好继续。但真的感觉快要受不了。怎么办?
2020-01-09 15:56:38 预约咨询
这个不好说，因为这个问题，也可能是生活事件的影响，也可能是挫折的问题导致的了，另外的话，也要注意人际关系的问题，也是可能导致这个情况的了。所以的话，你这个不见得就是疾病的状态，你可以考虑一些心理咨询机构看看，也是可以帮助你改善的了。
换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时，要善于多元思考，“塞翁失马，焉知非福”，适时自我安慰，千万不要过度否定自己。
适时进修，加强实力：职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，这就必须不断地为自己充电加油，以适应社会环境的压力。
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