咨询描述：
怎样做才能抛弃压力找回自信，感觉自己很不自信，在网上跟女孩说话特别轻松，可是到现实感觉就不敢和别人说话这么轻快，结结巴巴的.在学校感觉好孤独，不知道和同学怎么交流.我这个人比较喜欢在校运会等活动中展示自己，但是，我不知道怎么靠近同学来证明自己的实力.我比较讨厌分离，帮我补习10天的老师，或者和亲戚去旅游一段时间分离后，就感觉自己心中失去了什么，总是在角落默默地流泪.自己制定的学习计划，到了那天就会感觉压力很大，就不想做了.注意力不集中，不能专心地做一件事，轻浮.在和新认识的人交谈时，总会胡思乱想.睡觉前总是在想东西，很难入睡.什么方法能让我找回自信抛弃压力
2020-01-07 16:00:29 预约咨询
您对自己的困扰了解的很清楚的，您主要的困扰是缺乏自信，那么还有就是在面对压力的时候，就更加不自信。其实，生活中任何人都会面临压力的，所以，有压力并不可能，只要我们勇敢的去面对压力，然后找到适合的解决方式就好，在这个世界上，每件事都至少有三种以上的解决办法，所以，当压力来临时，不妨让自己冷静的去面对，去分析这压力来源于什么事？然后再去解决那件有压力的事就好。
从您所说的情况来看，您确实缺少自信，并且感情发展比较丰富，人也显得比较敏感．建议您阅读一些人际沟通与认识自我的书，以获得成长，减轻压力，增加自信．
首先很欣赏你对自己的认识很清晰，不是每个这个年龄的孩子能做到的。说明你对自我的观察能力还不错，知道自己的优势和弱点是什么。你现在的压力具体是什么呢？是不知道怎么和同学沟通交流？是不能专心做好一件事？是制定了学习计划没完成的压力？哪一个是最重要的。可能这些都互相有关联。你现在处于青春期是比较敏感的时期，希望能够展示自己。你可以先从目前能做的一些小事一点点改变起。
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