心理总是愧疚自责怎么办

心理咨询师回答

• 

  路彤 心理咨询师

  2020-01-06

  预约咨询在线解答

  　　从你的描述中看，你总有一种莫名的自责、愧疚心理，总觉得自己以前什么事都做得不好，觉得自己不够聪明，至于有无价值感，是这样吗?其实这种心理是很多好强、上进但又缺少必要的指导的青少年常出的心理状态，内心渴望出色，但缺少方法和及时的调整和指导，因此常常是心与愿违，或者是心有余而力不足，我觉得要改变目前 的心境首先是能够正确面对从前的自己，把那些所谓的失误和失败全当做一次次的经验和教训，因为至少我们从那些地方明白好多、感悟了好多，这本身应该是收获，当我们有一天实现了自己的理想和目标 ，这些无疑都是我们曾经的资产。如果感觉不是太好可以去天津圣安米悦找位咨询师做规则的心理咨询，应该会有收获。

• 

  韩旻 心理咨询师

  2020-01-06

  预约咨询在线解答

  相信自己，总有一天能够活出一个出色的自我，为此，我们就从现在做起，从眼前做起，把眼前的小事做好，然后再谋求远大之事，当我们把眼前的一件件小事、平常事做好之后，我们的自信心也就会慢慢建立起来，也就会变得更有力量和勇气。

• 

  关芳 心理咨询师

  2020-01-06

  预约咨询在线解答

  你是不是压力大呀，如果是压力导致的话，你通常处理压力的方式是什么呢，人生总会有起落，但请不要把功利得失看得太重，时刻安慰自己，时刻陪伴自己，给自己最多的鼓励，做自己最好的朋友，做自己最贴心的朋友。想一想，有一个男人生在战争年代，已经三天没有吃过饭，日本人的刺刀却一刀一刀的刺向他，他只能全力奔跑才能生存下来，而你却生活在和平年代，所困惑的只是前途问题，二者相比之下，是不是感觉很幸福呢？