性格总是急躁不安怎么办

心理咨询师回答

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  路彤 心理咨询师

  2020-01-06

  预约咨询在线解答

  你觉察到了急躁的性格想改变就是改变的开始，这是值得欣慰的。你可以感觉一下是在哪些情况之下开始急躁的?如果有所发现先试着去理解与化解，看是否可以缓解到可以接受的程度。如果感觉不是太好可以去天津圣安米悦找位咨询师做规则的心理咨询，应该会有收获。

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  韩旻 心理咨询师

  2020-01-06

  预约咨询在线解答

  急躁，是情绪反应，没什么好不好，要了解这情绪反应的来源，有什么样的事件，是否是一种个人的个性特点，才能有效干预。建议你去天津圣安米悦心理咨询去看看，这样可以对你进行深入了解，可以更好地解决你的心里问题

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  关芳 心理咨询师

  2020-01-06

  预约咨询在线解答

  性格的改变可真不是件容易的事，改了一段时间就失去耐性，那是最自然不过的了，那么容易改就不能成为性格了。可贵的是你有充分的自我意识，觉察到急躁的情绪对事情产生的负面影响，有了这份觉察，自觉主动地提醒自己是改变的宝贵前提和基础。如果有可能，你还可以找一个心理咨询师咨询一下，天津圣安米悦的心理咨询师就能帮助你解决你的心理咨询问题，为你的急躁提出合理的建议。