咨询描述：
总是觉得很委屈怎么办，总是觉得很委屈，很无助。莫名的伤感，不开心。很茫然。总想找个人陪着，或者去一个没有人认识我的地方。有一段时间了，我该怎么办
2020-01-02 13:30:57 预约咨询
像你这种情况也不能算作是心理有问题，只能说处在人生中一个比较低落的阶段，建议你这时候不要去想太多，可以去旅行，去看看美丽的风景、祖国的山河，看看那些气势雄伟的山河时，你的心襟会开阔很多，心情自然放松以后再回来面对自己的生活，寻找一个自己想要的目标，然后为了这个目标而努力。
你最近委屈失落的原因可能是最近因为工作或家庭的原因比较失落导致的，建议您需要好好地调理一下心态，可以找好朋友聊聊天的。
人群大多都是伴随存在睡眠问题 自我调理也可以先从睡眠着手进行调整 避免过度劳累思虑过度，如果你还是因为这件事情影响到你生活的话，建议你天津圣安米悦心理咨询看看，我们会帮助你解决你的心理问题
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