工作总是缺乏干劲怎么办

心理咨询师回答

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  路彤 心理咨询师

  2019-12-05

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  你好，看得出来你渴望变化，但变化的原动力不强，目标也不明确。只限于想法，而不是行动。变革的理念来自于经历某些方面的挫折。你可以用心感受挫折带来的痛苦，让自己牢牢记住这种痛苦的感觉，并敦促自己用这种痛苦去改变。想防患于未然的话，你可以从一件特定的事情开始，比如起床，给自己设定一个目标，完成后奖励自己一次，但如果未能完成，自己一掉要做出适当的惩罚措施。

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  韩旻 心理咨询师

  2019-12-05

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  你好，你可以试着为自己找到一个目标并坚持下去。为了实现它，你可以为自己制定一个逐步的计划，并且每天坚持下去。这种目标最好是吸引你，让你强烈想要实现。如果没有，你可以尝试通过外部的压力来对你进行监督和管理。

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  关芳 心理咨询师

  2019-12-05

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  你好，建银制定合理的生活计划，制定奖惩机制，每天按计划工作！ 计划不完成就要给自己相应的惩罚！ 最重要的是确定自己的人生目标。 因为有目标所以很有动力，因为有动力所以会变得勤奋。要达到自己的目标是离不开你自己的努力付出的。