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我该怎样才能学会独立

咨询描述:

我该怎样才能学会独立?我该怎样才能今年就24岁了,感觉自己真的很没用。做什么事情都做不好,拖拖拉拉。也不敢和别人交朋友,这么大了还没法独立,还要让父母为我担心,对他们依赖又害怕……

2019-11-28 17:25:48 预约咨询

心理咨询师回答

  • 你好,朋友。独立不是一两天就能学会的。这是一个自我完善的过程。如果你在平时有意识地培养自己在这方面的能力,你可以逐步提高自己。例如,你可以在做某事之前仔细思考,详细分析几种选择的优缺点,然后给自己最合理的选择。

  • 你好,你可以试着和其他人多交流,学习其他人的人际交往方式。至于拒绝别人,如果你有自己的想法和信仰,那么你很容易拒绝别人。如果你有机会,你不妨多锻炼一下自己,比如单独出去或者自己做些事情。对现在的你而言这也是一种不错的锻炼和气氛转换。

  • 你好,因为要通过自己的持续实践来锻炼,所以从现在开始逐渐使自己独立,比如自己处理某事,在自己不能处理的时候寻求帮助,开始的时候可能会遇到很多困难,但这是因为会遇到困难解决困难的过程锻炼了你的能力,你才能够逐渐培养自信,学会独立。

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