胆小不敢说话该怎么办

心理咨询师回答

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  路彤 心理咨询师

  2019-11-28

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  你好，因为你想把事情做好，但是你缺乏自信。有时候你担心你做不好。所以有时候你很紧张。我建议你可以让自己学会放松，增强自信心。你不需要太在意别人的评价。平时，你应该学会更加积极，认同自己。你应该学会接受你的不完美。

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  韩旻 心理咨询师

  2019-11-28

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  你好！ 你的问题必须从两个角度来考虑。 另一方面，你的胆怯和在众多人口众多的地方不开口是缺点，另一方面，找工作也必须适合自己。 尤其要从自己的性格出发。 一味追求自己的变化，有时是困难且低效的。与其强制性地改变自己，还不如根据自己的能力和性格特征，找到适合自己的工作。

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  关芳 心理咨询师

  2019-11-28

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  你好，如果你想克服你没有勇气的问题，我给你以下建议:当不止一个人的时候，你不能发出任何声音。这是最需要锻炼的，也是基础。因此，你应该有意识地从这方面开始。有人建议你从小事开始锻炼自己。例如，你可以试着去餐馆或商店，和服务员或销售员交谈，并根据情况和他们交谈。他们都是陌生人，与你没有利益冲突。它们通常是温暖的。因此，你可以更大胆地与他们交谈。