咨询描述:
高二学习压力很大怎么办?我是一名高中生。这是高中的第二学期。上学期我错过了很多课程,现在一想到这些我就感到紧张和焦虑,这严重影响了我的学习状况。我也知道如果我再有这个想法,它会影响我未来的学习,但它一直在我的脑海里,我无法摆脱它。有人能告诉我如何防止这件事影响我吗?
2019-11-28 09:39:37 预约咨询
你好。在这段时间里,每个高中生都会有一定的焦虑和紧张。原因是他们给自己太多压力。不管你发生了什么,这些都不重要。重要的是每天过充实的生活。只要你珍惜每一分每一秒,我相信你会有收获!
你好,我的建议是。当这些焦虑出现时,它们意味着它们是正常的。我们每个同学或多或少都会有他们。只有让焦虑存在并合理化,我们才能自然地缓解焦虑。我们太焦虑的原因是我们太追求完美,一切都会顺其自然。
你好,制定适合自己的生活计划和学习计划,适当锻炼身体,合理利用休息时间,听音乐,放松自己的心情,其实多数情况下只有通过休息才能提高自己的学习效率,相信自己,努力就好。勇敢面对现实的一切,接受的话,就能从其他方面得到很多感情体验! 而且,这些都是你将来适应社会的财富,在那个时候就知道了!
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