咨询描述：
经常莫名的紧张怎么回事？我小时候总是享受着站在讲台上的感觉，那时候的我不会感到怯场，面对聚焦在自己身上总是能够从容应对。而随着年龄的增长，失恋的打击，我逐渐变得越来越自卑，和老师说话脸就抽搐，和陌生人说话喉咙里像是塞满了东西，和朋友一起喝酒的话，敬酒时自己也会不由得发抖，不知道该怎么办。
2019-11-26 17:30:46 预约咨询
你好，当你还是个孩子的时候，你享受着这种感觉，那是一种天真的享受，没有烦恼，不知道什么是恐惧，慢慢长大你发现了很多事情，面对了很多不愉快。更加在意别人的目光使你逐渐失去了信心。
你好，你所经历的这种状况，与你的成长经历、性格等有关。那段时间一定发生了什么重要的事情，所以你会改变的！这种感觉一直困扰着你，现在可能会影响你的生活。建议你最好做一对一的心理咨询寻求帮助。
你好，这是你自卑心理导致的结果。你经历过的打击，让你对自己没有信心。没有自信的人自然会紧张局促。首先试着和你熟悉的人联系，每天多说话，哪怕只是一句话，每天取得进步也是一大进步！当你能和你认识的人很好地交流时，你可以找一些平时不太认识的朋友聊天，开始谈话，慢慢锻炼自己。
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