咨询描述：
怕去人多的地方怎么办？我无法控制自己的表情。当我遇到陌生人时，我的脸看起来不舒服，突然我的表情变得困惑。因此，我不想被别人看着，我害怕去有很多人的地方，因为当有很多人的时候，我就特别紧张，总在意别人的目光是不是在我身上，整个人好像不受控制一样。
2019-11-23 17:13:51 预约咨询
你好，根据你的描述，你的情况可能还和你的性格有关，等等。建议你在平时的生活中，多出去参加一些活动，更经常地和别人交流。你可以通过心理咨询慢慢改变你的想法和做法，变得更强大，能够独立面对外面的人和事，但这可能需要更长的时间。
你好，根据你描述的情况，可能是你性格内向，缺乏安全感，这导致了对社交接触的恐惧和社交恐惧症。在生活中我们应该坚信，自己正在追求的目标是正确的，自己有力量和能力实现我们正在追求的目标。我希望你能告诉你的家人或朋友你的现状，并及时去发泄自己的焦虑情绪。平时，多参加运动，注意饮食调节，规范日常生活和休息，树立正确的认知。
你好，根据你的描述，这是社交恐惧症的一种表现。原因很多，如遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨、工作、学习和生活的重大打击等。如果你觉得无法调整自己，建议你及时的求助正规的心理心理咨询师。
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