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天津圣安米悦心理咨询 怎样缓解尴尬情绪

咨询描述:

     天津圣安米悦心理咨询 怎样缓解尴尬情绪?有时候讲着讲着话就会特别紧张,不知道什么原因,一下子脸就语无伦次,自己尴尬,身边的人也尴尬,真的好想改掉这么毛病,我该怎么做能缓解尴尬。

2019-11-17 17:22:31 预约咨询

心理咨询师回答

  • 你好,我建议你应该在平时多做一些自己喜欢的事情,这样就会交到很多和自己的兴趣相投的朋友,然后就会一点点地改变,尴尬可能会一点点的消失。如果你还是不能消除那种尴尬感的话,还是建议你去做个心理咨询,帮你解决尴尬的问题。

  • 你好,你的这个状态我会想到“社交恐惧症”,相信你也听说了吧。可能凭你个人的力量改变有点难,建议找个心理咨询师进行一对一的在心理咨询,以便于尽快摆脱心理障碍。

  • 你好,你说到的这种情况和一个人自尊感有关。表现为在人际中,在情绪调节方面非常敏感,容易感到尴尬难堪。还可能存在着“怕人笑”,在人际关系或职场中会自我抑制,畏惧展现自我。可以借助咨询师获得专业帮助解决自己这个困扰。

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