天津圣安米悦心理咨询 怎样克服拖延症

心理咨询师回答

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  路彤 心理咨询师

  2019-11-13

  预约咨询在线解答

  你好。要改变你的拖延习惯，需要的系统的对你的行为和思维做出调整，您需要一名顾问来充分理解您的问题，以便找到问题的实质。只有这样，你才能真正给出客观的意见和建议，理解你想要改变的心情。然而，改变并不像谈论它那么容易。

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  韩旻 心理咨询师

  2019-11-13

  预约咨询在线解答

  你好，你也不要只考虑如何改变，你现在需要做的是清楚地分析这个问题从开始到现在的状态。只有清楚地分析问题，你才能做出正确的改变选择！

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  关芳 心理咨询师

  2019-11-13

  预约咨询在线解答

  你好，你拖延的原因有很多，包括消极拖延。你想把事情做好或者学习好，但是你不注意。过了一会儿，你会跳到脑海中的其他频道。主动拖延不仅不清楚生命的意义、人生观和对事物的认知，而且存在误解和不足，因此导致了你无法沉下心来把事情专注地做完。为了解决这个问题，必须要认识到我拖延是混乱、困惑和空虚的。要从根本观念上去抵制这种状态。