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总是觉得自己工作能力不行怎么办

咨询描述:

        总是觉得自己工作能力不行怎么办, 我当了老师之后就一直睡眠不好,总是怀疑自己能不能当好老师,即使我做出了一些成绩,但还是没自信。有的时候晚上做梦总会梦见与学生争执的情况。我到底该怎么办

2019-10-16 16:14:09 预约咨询

心理咨询师回答

  • 你现在这个样子很可能与你的童年时期的遭遇,因为你在童年时期过分在意或照顾父母的感受,导致你自身的情感诉求被严重压抑!导致了你的独立思想、情感以及需求没有得到多少鼓励和满足,使得你现在的心灵能量很低!所以,你今后需要学会在对他人奉献时有所保留,学会照顾好自己的情绪、需求和情感!一句话:我们只有好好地爱自己,才能有爱别人的能力!

  • 给你几个建议吧。 一、就是你要自信,没有什么适不适合,做到理解学生、尊重学生、尽力爱学生。心里坦荡,其他的就不必去多管了。 二、 给自己多点空闲时间,去做一些让自己开心放松的事,培养一些自己的爱好。 三、和朋友倾诉。教师首先是一种职业,不管什么样的工作,把个人的情绪特别是不良情绪带到工作环境中,结果总不会是好的,这种情绪可以像亲朋好友诉说,压力大了就多出去走走。想哭就哭,是放松的好方法的。

  • 因为你对某些事的怀疑害怕的背后说明你对某些事的过度关注过分在意,关注什么,什么就成长!所以,你现在对自己适不适合当老师的怀疑,某种程度上说,实在给你不适合当老师的另一面以反弹的能量!从这个角度来说,你那个和学生对峙的梦就是对你自己给你的不适合当老师的心理暗示的产物!所以,个人认为,你是适合当老师的!而且,记住一句话:说你行,你不行也行;说你不行,你行也不行!相信你自己!

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