咨询描述：
与人对视恐惧怎么办，大家在与人交流中，会有眼神的交流，可我一和别人交流，我眼睛就一直盯着别人看，不晓得转移，让别人出现一种不自在的感觉，事后又为此懊恼，变得越来越怕看别人的眼睛，人际交往出现了极大的障碍，我该怎么办?
2019-10-12 14:14:48 预约咨询
一般来说，对视恐怖可以尝试可以自助治疗的，但像你这种情况，已经影响到工作与生活，可以求助心理心理咨询师，他们可以开导你走出对视恐惧，当然你也可以选择我，我会帮你解决这个困扰
看起来你没有对视恐惧，而是对方被你盯得恐惧了?那么，你盯着别人的时候，在看什么呢?恐惧更多的是自己自编自演的虚构故事。其实，别人是不会因为你看着他而不自然的，除非他也视恐。
其实你应该出尝试多接触你的朋友，而不是因为有这件事你就开始逃避。越是逃避你就越害怕，这样你就永远走不出这个怪圈，鼓起勇气去与别人交谈，去对视，如果说你难以承受住这种感觉的话，可以来找我聊聊，我愿意帮你解决心中的疑惑
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