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患得患失,太害怕被班里的人孤立

咨询描述:

我害怕自己没有朋友,没有安全感。 而且现在,我感觉同学对我的态度也和以前不同,总是对我说冷淡的话。 我有轻度的抑郁症和社交恐惧症。
其实,道理什么的我心里也明白。 没有朋友,一个人也没什么大不了的。 但我的心里确实是特别害怕孤独。

2019-09-25 15:25:46 预约咨询

心理咨询师回答

  • 你好,害怕失去同伴,害怕孤立,是很多人害怕的东西。 只是,为了逃避这种感觉,也有人积极地选择和他人交往,或者通过做其他事情来分散注意力(读书、工作、使用网络等)。也有的人,忧郁、自我封闭。但生活的方式选择主动权在我们自己手上不是吗?

  • 你好,朋友之间的关系有时候是非常微妙的,对于你这一类内心比较敏感的人来说,很可能因为一些非常飘渺的讯号产生一些将问题复杂化的想法,最好的办法就是积极地与你的朋友沟通和交流,如果有问题那就解决问题,真诚沟通是维持友谊的良药。

  • 你好,朋友之间的关系往往就是在这样的种种不愉快的经历之后才会更加的纯粹和稳固。和你的朋友敞开心扉的交流,调整自己的认知方式,相信你的人生一定会收获真挚的友谊。

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