我该怎么由内向变外向

心理咨询师回答

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  路彤 心理咨询师

  2019-09-25

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  其实由内向变外向，需要有一个过程，在这个过程中真实的做自己就好，不需要去为了让别人感受到自己很外向，而且特意做什么。每个人的性格形成。是18岁之前由于自己的成长环境和家庭背景所影响。而固化了的一种模式，所以说并不需要特意的去大范围的改变自己，只需要小范围的修正自己就好。而改变的方式有很多具体问题需要具体分析。建议找老师做一对一的辅导。

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  韩旻 心理咨询师

  2019-09-25

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  内向没什么不好一直内向也很好的，如果想要外向一点也可以，那就先接受内向你的，享受独处、学习充电、交几个挚友，那样就可以从内到外打开。小小的方法也辅助用一点，比如，手势表情语言，乐于助人，礼仪礼节，形象投资等等，那样你就会受到极大的欢迎和鼓舞，可以进一步与心理咨询师做一对一指导

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  关芳 心理咨询师

  2019-09-25

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  不要很着急的变外向，更不要说一定达到多么外向，或者多么优秀。慢慢地改变自己就可以了，首先克服的是自己，自己内心强大，不顾虑重重，不担心别人怎么看你，就可以了。其次，一点点和别人接触，锻炼自己的沟通能力，说不好先少说，说错也不怕，克服自己内心的障碍，有勇气面对自己了，才是第一步。有信心点，能做到的。