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充满自罪感,找不到活着的勇气

咨询描述:

我是一个内向敏感的人,别人的每一句话和每一个眼神都会让我很在意是不是自己做错了什么。我对自己很不确定,因为我记忆力不好,反应迟钝,脑袋笨,长得也不好看,因为身材不好,所以穿最好的衣服也不好。我不知道将来的路该怎么走。

2019-09-22 16:35:59 预约咨询

心理咨询师回答

  • 你好,看起来你对自己不满意,但是无论如何,尽管你说自己外形不好,你说你很丑,至少你是健康的。我记忆力不好,我可以锻炼,我内向敏感,所有这些都可以通过调整得到改善。不要太早给自己设限,这样只会让自己很累。

  • 您好,你不自信的缘故是因为在你自己看来,是因为自身笨和长得不好看这些外在的要素。其实根本原因是你的性格,性格内向的人又讨厌和他人沟通交流,又会信自己的念头。你要知道,表面美,未必心灵美,心灵美算是美丽的,你对自身要有自信心。事实上,人几乎一样,没有人聪明,只要不断学习,进步,就会变聪明。 不要把自己关在自己的世界里,多和不要太在意别人说的话的人交流,多和人交流,你的自卑感就会慢慢消失。

  • 有自卑感的人才是内向敏感的,必须发现自卑感的根源,是出生的家庭问题,还是在自己成长中的刺激。 你不愿意的内容,其实是你想要的,自尊心低下所以躲避或避免,但是心还在渴望,想调整自己,首先要正视自己、接受自己,把自己当做普通人,和很多人一样,是所有人中的一个,没有高低的区别,尊重自己的独立人格,不能轻视自己,有问题解决问题,不要太在意别人的看法。

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