失恋，心里很难过该怎么办

心理咨询师回答

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  路彤 心理咨询师

  2019-09-21

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  你好。失恋期间感到悲伤是很正常的。这些负面情绪需要时间来消化。你不能焦虑。建议你充实自己的生活，让自己忙碌起来，以缓解失恋带来的不适应。另一方面，是时候重新组织你的情感世界，总结爱的过程了。希望在未来的爱情生活中，你不会让自己轻易受到伤害。如果你需要更深入地讨论你的问题，你可以向我寻求一对一的咨询和指导。

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  韩旻 心理咨询师

  2019-09-21

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  你好，与其说他抛弃了你，不如说是你自己舍弃了这段感情。大多数时候，你可能是一个相对自我的人，局限于你的内心感受，只关注你想要什么样的结果。所以，因为你喜欢他，你就去追他。这没什么错。如果你喜欢某个人，你可以大胆的追求。关键是你认为你的主动追求可能不会被珍惜来验证你的感受。一旦你成功了，你认为对方应该逆转对你的爱，把以前的被动变成主动。因此，你内心的期望和实际之间有很大的差距。

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  关芳 心理咨询师

  2019-09-21

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  你好，摆脱这种情绪的方法需要彻底了解自己。当结果实现时，一切都是不可能的。因此，这应该被视为一个教训，下一段关系应该找到一个彼此相爱并能给自己安全感的人。不要强迫只满足于自己内心的人满足于自己。