A你好,这样的情况有多久了?能说说对视后的具体感受吗?
A你好!找到最初引起恐惧情绪的现实事件,结合系统脱敏疗法,这个过程需要专业咨询师带领,欢迎咨询
A你好,你高二之前是自己的认同和之后的认同有什么不一样吗?比如高二后自我意识觉醒,有了不自信或不喜欢自己,也就是有了对自我的否定或不接纳?这样你就会排斥被关注,被关注了就会紧张等类似行为。你的这种对视恐惧也许只是你内心对自己不接纳的投射。
A你好。看了你的问题后,我的总体感觉是一种社会不适问题。要真正寻求专业帮助,需要一对一的咨询。通过与顾问的深入沟通和沟通,对你的问题进行详细的分析,从而最终让自己真正走出这种困境,做回真正的自己。
A一般来说,对视恐怖可以尝试可以自助治疗的,但像你这种情况,已经影响到工作与生活,可以求助心理心理咨询师,他们可以开导你走出对视恐惧,当然你也可以选择我,我会帮你解决这个困扰
A你好,我们在传统观念上似乎总认为“喜怒不形于色”是一件好事,觉得恼怒、忧伤等强烈的情绪直接表现出来是不太好的,是必须被压抑感的。你此次抑制下来了,但下一回呢?心态如同奔涌的水灾,只有疏通不可以抑制,不然总有决口的每天。你不妨试着真实的表达自己,不要过分压抑情绪。
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